「健康寿命」を、本気で考えるシニアへ。仲間と、もう一度、人生を謳歌する処方箋

100歳まで、自分の足で歩く。

: 【100歳現役】肉体と精神の「資産構築ロードマップ」

2026/1/19

人生100年時代。この言葉を耳にして、あなたは何を感じるでしょうか。「長生きできて嬉しい」と感じるか。それとも、「そんなに長く生きるのが不安だ」と感じるか。その分かれ道は、たった一つの事実に集約さ ...

【100歳現役】マインドと哲学【投資と環境】ジム・セルフケア【肉体資産】筋肉・栄養・習慣

: シニアのピックルボール「最強の盾」── Apple Watch戦略的活用術

2026/1/18

[/st-mybox]ピックルボールの激しいラリー中、あなたの心拍数は知らないうちに危険域へ入っていませんか。シニア世代にとって、一瞬の油断は数ヶ月の戦線離脱につながります。だからこそ、データは命を ...

【100歳現役】マインドと哲学【実戦】ピックルボールを楽しむ初めての方へ

: 筋肉より「細胞」シニアが一生歩くためのプロテイン投資術

2026/1/17

多くの人は、ピックルボールのコートで「正解のショット」を打つことに全力を注ぎます。フォーム、コース、タイミング。確かにそれらは重要です。しかし、本当の勝負がどこで決まっているかに気づいている人は、 ...

【100歳現役】マインドと哲学【投資と環境】ジム・セルフケア【肉体資産】筋肉・栄養・習慣初めての方へ

: ピックルボールで体が軽くなる服！シニア向けウェアの選び方3選

2026/1/15

「コートに立つと、足が地面に吸い付いたように重い……」「一歩目が遅れて、ボレーに間に合わない……」「試合の翌日、疲れが抜けず動けなくなる……」 60代、70代でピックルボールを楽しんでいる方なら、 ...

【100歳現役】マインドと哲学【実戦】ピックルボールを楽しむ初めての方へ

: 「夜中に何度も目が覚める…」70代からのピックルボール、上達の鍵は『睡眠の質』だった

2025/9/8

こんにちは！100歳まで元気に歩くための健康情報をお届けする、シンです。「ピックルボール仲間と同じくらい練習しているのに、自分だけ上達が遅い気がする…」「若い頃に比べて、どうも疲れが抜けにくくなっ ...

【実戦】ピックルボールを楽しむ【肉体資産】筋肉・栄養・習慣

: ピックルボールが上達しない原因は「睡眠」にある｜勝つための戦略的睡眠法

2025/9/2

はじめに：練習量も、道具も、戦術も完璧。なのに、なぜ勝てない？ピックルボールの上達の壁に、あなたは悩んでいないでしょうか。練習時間は誰よりも長い最新・最高のラケットも揃えた戦術の研究も欠かさな ...

【100歳現役】マインドと哲学【実戦】ピックルボールを楽しむ【肉体資産】筋肉・栄養・習慣

: それは、もはや服ではない。着るだけで体が軽くなる「第二の筋肉」

2025/8/15

仲間と笑い合った、最高のピックルボールの時間。その後に来る「体の重さ」への不安仲間と全力でプレーするピックルボール。笑顔や声援、ハイタッチの連続。コートを走り回り、勝っても負けても充実した時間。そ ...

【100歳現役】マインドと哲学【実戦】ピックルボールを楽しむ【肉体資産】筋肉・栄養・習慣

: 相棒をいたわる時間。仲間と明日も笑うためのお手入れ術

2025/8/8

ピックルボールは仲間と健康をくれるスポーツ。その時間を支える相棒を大切にしていますか？ピックルボールは最高の仲間と健康をくれる、素晴らしいスポーツです。その時間を支えてくれているのが、汗をしっかり ...

【100歳現役】マインドと哲学【実戦】ピックルボールを楽しむ【肉体資産】筋肉・栄養・習慣

: 「何を着ても同じ」は卒業。快適でおしゃれなピックルボールウェア入門

2025/8/2

汗でベタつくTシャツ。それがあなたの楽しさを奪っているなぜ、綿のTシャツで、プレーしてはいけないのか「クローゼットにあるTシャツで十分だろう」と思っていませんか？しかし、綿素材は汗 ...

【100歳現役】マインドと哲学【実戦】ピックルボールを楽しむ【肉体資産】筋肉・栄養・習慣

: 最初のラケットが一番大事。40代から始める失敗しないピックルボールラケット5選

2025/7/31

ネットの「おすすめ」を信じて、損していませんか？なぜ「上級者向け」のラケットが初心者には毒になるのか新しい趣味を始める時、気持ちは高まります。「どうせなら一番いい道具を揃えたい」と思うのも自然で ...

【実戦】ピックルボールを楽しむ【肉体資産】筋肉・栄養・習慣